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健康・実録

【禁煙】成功したアイテムは?タバコ増税で50円値上げ!

一番円札の上にタバコが置いてある
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ブログ訪問ありがとうございます。

雪丸です。

今回は2020年10月にタバコ銘柄値上げに伴う

お話です。

私は今はプルムテックに切り替えてますが

残念ながら加熱式タバコ系値上げとなっています😥

その幅は広く500円~の値上げとなり

かなりの痛手となります。

雪丸
雪丸

1箱500円以上となると
すっぱりやめたほうが良い気がする😥

お昼ごはんを節約しても

意味なくなっちゃう!

そうなんです!今までご飯など節約しやすい所で

節約していたとしてもこれじゃ・・意味ないです。

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値上げ銘柄

紙巻たばこ
・ナチュラルアメリカンスピリット:現行530円→改定570円
・セブンスター、ピース(20本入):現行510円→改定560円
・メビウス、ピアニッシモ:現行490円→改定540円
・ウィンストン:現行450円→改定500円
・キャメル:現行400円→改定450円

加熱式たばこ
・メビウス・プルーム・テック専用:現行490円→改定540円
・メビウス・プルーム・テック・プラス専用:現行500円→改定550円
・メビウス・プルーム・エス用:現行490円→改定540円
・キャメル・プルーム・エス用:現行460円→改定500円

葉巻たばこ
・キャメル・シガー:現行360円→改定400円
・わかば・シガー:現行360円→改定410円
・エコー・シガー:現行350円→改定400円

JTの代表的な物ですが大体が50円の値上げ

紙巻たばこ136銘柄・葉巻たばこ16銘柄

パイプたばこ3銘柄・刻みたばこ3銘柄

かぎたばこ18銘柄・加熱式たばこ48銘柄。

と公表しています。

増税対象の銘柄はこちら

タバコの金額はほとんどが税金

酒やタバコ・ガソリンなど多くの物が

殆どが税金だと言われています。

「 個別物品税 」「 消費税 」がほとんどです。

ガソリンなどに比べてタバコは税負担が

圧倒的に高く1つに対して60%以上が

税金となっています。

そのため税金を取るためにどんどん値上げ

して行くのでしょうね。

海外でも安いほうなのかもしれないですが

徐々に一箱1000円の時代が近づいてきてます。

増税に伴う禁煙者続出

値上げに伴う禁煙は増えています。

さすがに500円以上となれば筆者も煙と

離れることを考えています。

生葉からプルムテックに切り替えたときも正直

きつかったですし 禁煙アイテムや禁煙外来を

試してみたりしました。

そのアイテムは後ほどご紹介します。

禁煙して電子タバコに切り替える人も

一気に増えそうです。

増税に伴う禁煙【アイテム】は?

プルムテックとC-TECが並んでいる

私も元々はラークマイルドを好んで

喫煙していました。

増税が頻繁に行われる嗜好品だったので

やめる決心をしましたね😅

1日半箱、休みの日には1箱吸ってしまって(汗)

その時に利用したのが禁煙外来でした。

近所のクリニックで受診しましたが

Drからは「あなたは止めれないわよ」

一喝されました。

禁煙外来って普通は

「一緒に健康になりましょ!」ってDrが多いと

聞いていたのでショックでした。

禁煙外来で禁煙出来る人が少ないのは

『 週に1度の通院 』を行かなくなる事で

禁煙を断念してしまうようです。

次に手を出したのが禁煙パッチです。

これは不思議と吸いたい衝動起こりません

これはパッチの中からニコチンを取り入れるため

ニコチン切れが起こらないのです。

これは寝ている間もニコチンを取るのは

いけないとの口コミを見て剥がして寝てました。

しかし朝一に吸ってしまうという軟弱な私(・・;)

パッチもメーカーによって含まれる

ニコチン含有量が違います。

ニコチネルなども段階を経て種類を変えます。

そして次は・・・・

離煙パイポを試しました。

その頃には「ここまでお金かけて禁煙出来ないのは

アホか?」と自分を追い込みました。

これは禁煙パイポに似ていますが別物です。

タバコを吸いながらニコチンと離れるのです。

31日間パイプを変えていきます。

すると不思議とニコチンを欲しません。

私はこれで成功しました。

これで絶対タバコをやめる!

たばこはニコチン中毒ですから強い意思

要です!

『 こんなんで止めれんの? 』なんて思っている

間は止めれないでしょう。

離煙パイプも初めは「吸った気しない」

思うでしょうがこれで断念するなら

毎日500円以上のお金をだして吸い続けて

ください😫

しかし人間不思議と慣れる生き物です。

1~31までの数字が刻印されたパイプを変える

その時に「番号が変わってきたぞ!

がんばってるぞ!」自分を応援出来

人はきっと禁煙出来ます

禁煙のコツ

👉 タバコを買わない

👉 喫煙グッズを捨てる

👉 自分は出来ると信じ込む

👉 ニコチン中毒だと自覚する

👉 期日を決めない
(3日だけや1週間だけ禁煙など)

 
👉 チャレンジ失敗に凹まない

👉 失敗しても諦めない

👉  吸いたくなったら他のことをする

期日を決めてチャレンジすると再度

タバコを購入してしまうので

まずはタバコ購入する習慣をやめる事です。

「この箱を吸い終わったら・・」と

甘えてしまうんですね😅

そしてチャレンジに失敗しても

「 練習 」だと思ってください。

「やれば出来るじゃん!」

1日でも吸わずに入れた事を褒めるんです。

それが3日となり5日となり。

5日も経てば離脱状態からは抜け出しているので

そのあたりからタバコに手を出すのを止め

「中毒症状はなくなった」と自分に教えます。

タバコの止め方

たばこ増税で禁煙:まとめ

プルムテックをたばこペイハー野山

昨今、喫煙者がどんどん減り飲食店でも

禁煙が当たり前になってきています。

今回の増税でも「禁煙」する人が

増えるかと思います。

たばこを止めて判ることは、人が喫煙して

かなりの匂いをまとっている事です。

服や髪についたたばこの臭いって取れない。

私も以前の会社の上司に

「あなたタバコこ吸ってこないで

すっごい臭うの(# ゚Д゚)」って朝から注意

された事があります。

黒い毒マスク

今では意味が分かります。

近所の換気扇から流れてくるタバコの臭い

ご近所トラブルになるのはこういう事ね😅

プルムテックもニコチンはほとんど無いと

言われているけれど健康被害は

未だ未知数です。

ある人が「朝からうん◯臭くて見たら

熱式タバコを吸っているやつからで

朝から怒鳴った!」という話を聞きました。

友人が同じ匂いのものを愛用してました。

聞くとアイコスの互換性が有るもので

10円やすいのだとか。

正直10円のためにイメージダウンです。

「それ・・臭すぎでしょ!」とつい

言ってしまいましたが家族に大ブーイング

だとか(汗)

私も苦い顔をしてしまいます。

タバコは自分では匂いが麻痺して

わからないという難点もあります。

病院などに居ると空気がクリーンなので

良く分かります。

喫煙所に行った後や締め切った車で

吸ってきたのが良く分かりますよ。

職業訓練を受けていた時は

紙に匂いがつくから履歴書を書きながら

タバコを吸わない。タバコを吸う部屋に

履歴書を置かない」など注意されました。

副流煙だけでなく色んな人に迷惑を

かけてしまっていたんだな~と反省です。

みなさんも禁煙初めませんか?

私も増税前までに止めますよ😃

ここまでお読みいただきありがとうございました。

雪丸ってこんな人

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