【カーブス】に通っていたのは安かったから！

ブログ訪問ありがとうございます。
雪丸です。

本日は今至る所で目にする【 カーブス 】に通っていた時の

お話をしていきたいと思います。

まず私がカーブスに通うきっかけになったのは、

『 筋肉が衰えているのが解っていたから 』

筋肉を取り戻したかったので、駅ビル等にある

「 トレーニングジムを探していた結果 」

がカーブスにたどり着いたわけです。

あなたはどんな理由でジムに通おうと考えていますか？

え？カーブスのチラシが入っていて気になったから？
それも立派な動機で良いと思いますよ😃

ダイエット目的の方や、健康維持でトレーニングする方とか

色々居ると思うのですが、
私は腰椎ヘルニアを患ってから可愛がりすぎた体で

体力の自信もなく、トレーニングジムは・・・

とも思っていたのです。

調べてみると週何回通うかで金額も変わってくる

トレーニングジム😥　

週３回のコースにして通いきれなかったらどうしよう？！　

月8回までで、8,000円とか月何回でもOKコースだと

１0,000円以上掛かりますよね😓

家の事とか出来なくても困るし・・・

なんていつまでも自分に甘い雪丸は悩みまくりました！

通うにしても大きな駅まで行かなきゃいけない。　

コナミも安いけど遠いし(・・;)

そして探し当てたのが近所にある『 カーブス 』でした。

そして何が気に入ったって『 女性専用 』だったことです。

最近はメンズ専門カーブスも登場しましたね😄　

まだ試験的とのことで長野の方での１店舗のみのようですが

どんどん増えていってくれると良いですね。

メンズカーブス始動

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体験に行ってみよう！

まず始めに電話して、『 まず体験に来て下さい。

その方が雰囲気もわかりますから😄 』

その時、言われたのが 動きやすい服装

上履きを持参して下さい。との事でした。

予約日に行ってみると、数台のトレーニング機器がありました。

そして運動しているのが、おばさんばっかり😅

「やっぱりなぁ～」って言うのが第一印象。

問診というのでしょうか？　

通いたい動機 ・ 通っていての最終目標 ・

痛い所・動かしづらい所等色々なことを

聞かれつつカーブスの理念みたいなものも

お話しくださいました。

そして『 体力年齢 』なるものを測定！　

40歳になったばかりの雪丸でしたが・・・

なんと！ 60代後半！！😲
（体力測定の詳細は下部に記載）　

コレには本当にびっくりしました！　

自分がどれほど体が固くなっているかなんて

日頃意識していなかったものですから余計です！

前屈ですが、若い頃は手のひらが床に着いていたのですが

この時は膝の下くらいまでしか曲がらなくなって

いました。

そして何種類もあるトレーニング機器の数種類を使わせてくれました。　

重くて全く上げれない😥

でも使っているおばちゃんたちは軽々

動かしているのです！

そんなに体力が落ちているとも思っていなかったので

かなりショックでした。

通うことを決めたのは金額だった！

でもやはり通うことになると金額が・・・💸　

私が体験に行った時もキャンペーン実施

してまして安く済みました😄

そして気になっていた週何回？のコースは無いの

で行きたい時に行く！という感じも気に入った！

「 慣れるまでは最低でも週１回は来てくださいね😄 」

と言われたので忠実に守りましたよ～

カーブス公式サイト

月に１度の体力測定

通っていると月初めは体力測定が有りました。

体験の時は体力60代だった雪丸です。

この時は『 良くつまづく 』事や

『 知らないうちにどこかにぶつけてアザが

出来ている 』なんて事が有りました😥

でも通い始めたばかりでしたので体力年齢
（筋力測定）は変わらずでした。

しかし、通っていると60代後半 → 60代前半 → 50代後半と

大体10歳くらいまで下げることが出来ました。

流石に実年齢より20歳以上体力が衰えてるの

は・・・耐えられません😭

がんばりますよね！
正直、意地です！　子供に笑われるの

嫌ですからね。

筋力測定って何するの？
【 身長・体重測定・腹筋・脚力・柔軟 】を

決まった時間内にどれだけ出来るか？！

例えば30秒で腹筋10回とか。

コレをタブレットで私のデーターに入力する。

その月の測定値・前月の測定値と比べて

くれます。

そして、体力年齢が弾き出される仕組みです。

そしてコーチがアドバイスしてくれます。

カーブスの機械

カーブスの機械は【 油圧式 】です。
筋力の落ちた人には弱い力で押し出せるという

特徴があります。

でも通い初めの時は、それでも

「 う～～ん！う～～ん！(・・;)」という感じ

でした。

しかし3ヶ月もすれば、重さの感じ無くなって

いました。

カーブスの機械の種類

カーブスは円状に機械が置いてあります。

機械 → 足踏みスペース → 機械 →

足踏みスペース　という感じです。

足踏みは心拍数を上げない為に行います。

コレはHPを見たほうがてっとり早いと思います。

時計回りで回る決まりになっていて

最後尾に入り込みます。

そしてそこから2週回って終了です。

上半身 + 下半身の機器があります。　

種類も10種類位あった記憶があります。
機械周りが20分　ストレッチが10分で計30分のメニューになります。

カーブスのプロテイン

私は元々プロテイン系は苦手だったのですが

「せっかく運動するし！」って事で定期購買することに。

やはりお口に合わず途中解約しました。

カーブスのプロティンは飲める人には飲みやすいようです。
味は4種類位ありました。　

私はココア味にしましたけど。　

シェーカーも付いていたし、イベントなんかも

あって運動後にプロテイン飲むとpointが

貰えて集めると小さいシェーカーが

貰えたりしていました。

粉が苦手な方はタブレット型の売っています

カーブスは『 おばさん 』ばっかり？

基本的にカーブスは

【 寝たきりにならない体作り 】の

ためのプログラムです。

40代からの体力作りと謳っていますが

家族入会が出来ます。

20代の娘さんと一緒に通う方も居ました。　

友達入会も多いです。

正直、私のように【 腰痛・肩こり・つまづく 】

なんて人は通うべきだと思います。

カーブスのメリットとデメリット

必ずトレーナーが「 今日は痛い所とか無いですか？ 」と

聞いてくれます。

私がカーブスに通えなくなった最大の理由が

次項目

カーブスの悪評

カーブスで検索すると悪評も出てくると

思うのだがそこには「 宗教的で嫌になった 」との

コメントが多く見られる。

確かに「タンパク質が必要」や

「 お友達紹介期間 」

など張り紙が沢山貼ってある。

お友達紹介なんてなんとでも言っておけるでは

ないだろうか？

私も散々言われたが「 友達は家が遠い 」

「仕事が終わるのが遅い子多い」

「主婦で自由になるお金がない子ばかり 」などと

言っていたのです😄

あとは「 一応声はかけたけど断られた 」で済みました。　

店舗としてのノルマもあるのでしょうから

そこら辺は理解してあげたい。

確かにしつこく言われると嫌になるでしょうが

なんの為に通っているのか？を忘れないで

欲しい。　

しつこい＝宗教的という書き込みを見て思う事は

『 断れない自分がそこに居る 』だけで

何も宗教的だとは感じたことはない。

タンパク質ってうるさい！って言うのも・・・

そこを理解していない人が多いからでは？

私は、なるほど～と思った方だ👌

まとめ

カーブスに通うにあたって『 動きやすい服装 』ですが

ジーパンは動きにくいので禁止となっています。

『 上履き 』ですが、室内用に専用のスニーカを

持ってきている人が大半ですが、雪丸は素直に

『 上履き 』と言われるバレーシューズを買ってしまいました。

でも問題なかったです。

バレーシューズは安いですよ～😃

残念ながら退会してしまいましたが

機会があれば再度入会したいなぁ～とは

思っています。
（再入会は安くなったり無料キャンペーンがある）

通っていて体力は50代前半で終わって

しまいました。

体重の変動などはあまり無かったですが、

ダイエット目的では無かったので意識して

なかったです。

しかし週に3回程度通っていた時は

体重の減りも有りましたよ😄

そして体力測定の後はウエストなどの測定も

あるので減り具合はわかります。

そして思ったことは、おばさん達の雑談しながら

トレーニングがあった事。

コレは長年通っている方たちがいつの間にか

『 仲良し 』になっていくのですね😓

コレに関してはクレームがあったのでしょう！

張り紙が張り出されてました。

基本的にカーブスは『 真剣に励む 』ことが

上げられています。

仕事帰りにせっかくトレーニングしに来たのに、

雑談とは何事だ！と私も思いました。

トレーニング中は腹式呼吸を意識して

やるのですが雑談に耳が奪われ

出来なくなっていくのです。

そして毎日来ている人ももちろん居ます！　

午前中はカーブスをルーティンにしたおばさま

夕方は仕事帰りのおばさま。　

そんな、おばちゃんパワーに負けずに通いました😄

良くつまづいて居たのですがつまづか

無くなりました。

そして脚のマシンが上がりづらかったのですが

上がるようになりました。

一つのマシンで何回出来るか？

自分の心の中で数えていましたね。
5回 → 8回 → 9回という感じで回数を

増やす事を目標にしてました。

通わなくなって、以前の様に融通の聞かない感じも出てきています。

以前の記事でも書いたように筋力は落ちていくものです。

こちらの商品は以前の記事でも紹介しています。

私の様に時間的に通えない方も居るでしょう。　

カーブスはかなりの店舗数出来ています。

トレーナーの方も全員女性です！

カーブスで99歳の方もトレーニングしてますよ～なんて

広報誌があったり、結構楽しいです😄

地味ですが、筋肉も付いてきます。　

急速に筋肉をつけるのでは無いので地味～～

にゆっくり付いてきます。　

そこを把握してキャンペーンを狙って入会する事

をお勧めします。

https://www.curves.co.jp/search/近くのカーブスを探す

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